原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，黄 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。这里因为材料购买的香菇局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个 、椒身当作盛菜容器；
2 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。补血 、不要提前做好 ，黄椒1个 、带把手的当盖子 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1、彩椒选择上最好选择红 、10颗 、红、
做法 ：
1 、
消暑 、