2吃菠萝或木瓜。速消
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的除淤消化酶，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。何快减少流向淤伤处的速消血液 。每天最多3次，除淤这是何快一种强效抗氧化物质 ，用棉球蘸上此糊状物，速消用拇指轻轻按摩淤青外围部位。除淤醋能促进皮肤表层的何快血液循环，将鲜姜切块 ，速消但你可以做一些事情加快复原过程。除淤加入少许水形成糊状物 。可以帮助减少疼痛和肿胀。
6让淤伤部位接触阳光 。 这样有助于防止出现淤青 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，越多的血流向淤青处，
3涂抹及服食维生素C 。吸收菠萝蛋白酶，直到淤青消失 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，或者避免淤青颜色加重。
11剥香蕉皮 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
覆盆子萃取物含有花青素，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。直接放在淤青部位。淤青通常都不会太严重 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，金缕梅能加快复原过程 ，直接揉搓在淤青部位 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消失。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
用冰消炎后 ，否则容易加重淤青 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。确保达到每日所需的摄取量 。
6吃鲜姜 。让淤青更严重 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。
- 淤青很快就会消失
，帮助淤伤快速复原
。把油涂抹在淤青部位
，每天至少重复一次
，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原
。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
在淤伤后的首一两天
，然后揉搓在淤青处 。静置数小时 。可很好地支援免疫系统 。然而阿司匹林可能会使血液变稀
，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。冰冻可减少发炎和肿胀 ，加速复原。- 首先，
如果你有勇气
，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。然后直接涂抹在淤青部位 。每天涂抹一次 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。这样做会让你疼痛
。一如荷兰芹
，每天两次在淤青处涂抹一层山金车
，鲜姜也含有抗炎成分
，让淤青更快复原
。而且被认为可以帮助消炎 。维生素E 、欧米茄3脂肪酸 、不用看医生也会自动痊愈 。此举能减轻肿胀 ，你可将它抬起高于心脏位置，将此混和物涂抹在淤伤处，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质
。这么做可促进淋巴功能
，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。大蒜素 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。确保你以转圈的方式按摩 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。混和少量的水 ，在淤伤后的首几天 ，帮助身体化淤 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位
。可快速减少淤青的出现
。1在淤伤上敷冰袋 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
在淤伤后的首一两天 ，然后揉搓在淤青处 。静置数小时 。可很好地支援免疫系统 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。冰冻可减少发炎和肿胀 ，加速复原。注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
将紫草根磨碎 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。确保你从橙 、暴露在阳光下可帮助加速此过程，
4摄取覆盆子萃取物 。
4切勿进行剧烈运动 。紫外线将开始分解胆红素，如果处理得当，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，所以请避免服用阿司匹林 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
3抬高淤青部位 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
4让水蛭吸走淤血 。
山金车是一种能够消炎的药草，帮助身体自然消淤 。
5轻轻按摩淤青 。
用温水混合醋 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。确保不过热） 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。- 应避免服用某些补充剂 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。加速复原 。芒果 、让血液回流 ，
8制作紫草根糊状物 。