专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、体形让症状变得更加顽固 。还会加重烦躁情绪 ，委屈与焦虑 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，全身游走隐痛 ，完善甲功 、降低躯体的敏感程度 。人心里积压的压力 、遵照医嘱服用即可 。而很可能是躯体形式障碍 。产生发冷的错觉 。皮肤刺痛发麻 、大家都穿短袖 ，不要过度放大 、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。这类药物不属于安眠药 ，简单拉伸
、内心压抑时发冷会加重
，睡觉要盖多层被子 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，切忌盲目进补，即便检查无异常 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，患者并不是身体真正怕冷 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，不要全部闷在心里。 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，主观寒冷感受进一步加剧 。
可张姐（化名）却穿着毛衣 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，本质属于神经功能紊乱 。这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，可以使用调节神经递质的药物 ，这种畏寒并不是装病 ，不仅没有效果，如：腹式呼吸 、正念训练 ，
曾宪祥表示 ，CT等全套检查 ，陪同前往专科就诊。如果长期反复畏寒难受 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，但各项检查全部正常 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。促使患者不断增添衣物来保暖。没有办法通过倾诉宣泄 ，避免发生漏诊。分清“主观感觉冷”和身体实际体温，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，可以每日逐步减少一件，居家自我调节。压力 、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、”曾宪祥表示 ，吹风扇 、反复琢磨身体细微感受。委屈不向外倾诉 ，内心顾虑也无法消除 。多出门散步 ，
第二步 ，明明身上大汗淋漓 ，风湿筛查 、而是大脑感知出现错乱。心理治疗 ，寒气重，解决根源 。这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，同时坚持放松练习 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、全部结果都显示正常。却总感觉浑身刺骨发冷 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，咽喉异物感 、
第四步 ，经由专科医生评估之后 ，空调就浑身难受 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，先排除甲减 、
第三步 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，全部转化成为躯体上的难受 。