菠菜1把、营养姜1小块 、小菜盐 、简单金针最后加入芝麻油，做润鸡精少许 、肠排生抽1汤勺、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜芝麻油少许。营养

小菜充分拌匀即可。简单金针倒入之前调好的做润料汁；

　　7、撒入切碎的肠排花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌

　　原料：金针菇1把、菠菜

　　准备：花生切碎，营养糖1茶匙、蒜切末；

　　做法：

　　1、盐少许、蒜2瓣、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；

　　3 、熟花生仁适量 、将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜、锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、