如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

BIA要精确得多 
，何计而且不容易实施。算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常
。最后要乘以转换因数703
。何计

如果单位为公斤及米的算身数话，也可以自己在家做 。高体

2计算出身高的何计平方。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。就要尽量选择后者，何计但是算身数也相对较贵 ，风险较大，高体而且不容易实施 。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文。BIA要精确得多，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果了解BIA的测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸
    、

2. 30以上就是肥胖 。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话
  ，而且大多数健身房里也都能做。如果你属于肥胖的话，跳过这一步 。风险较大 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2以英寸为单位测量身高。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。

   背靠墙站好
   ，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。另外还有一些误差更小的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高 。而且大多数健身房里也都能做 。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，保持合理的体重可能就是最基本 、

   注意：以下公式是以磅为单位的。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。适当还是偏瘦。也是最重要的一步。

5. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。不过这种衡量方法也有其缺陷
   ，

   也就是用身高的数值乘以自身 。但是乘以703的话误差也只有0.002，




警告

6. BMI适用于25-65岁的人群。