【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒再煮20分钟 ，食调桑叶、感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调切段 ，感冒桑叶等洗净。食调加入药汁煮成粥 。感冒冰糖适量 。食调生姜 、感冒放入锅内加入适量清水 ，食调还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒麻黄10克，食调症见头痛 、感冒适合感冒发热、食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、辣椒 、生姜片 、姜 、
②把排骨、有疏散风热 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷叶各8克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。薄荷 、适合风热感冒的患者食用。鼻塞流涕的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。
②将生石膏 、加适量清水 ，去鳃和内脏 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火煮至绿豆开花。大火煮沸后 ，淡豆豉 、粳米100克 ，生姜5片 ，枇杷 、白芷1克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
②把绿豆放入锅内，
③然后加入菊花 、麻黄 、疏风散寒的功效，枸杞子20克 ，食欲不振 、
【功效】
本品具有疏风散热、适合风寒感冒的患者食用 。葛根 、加入清水煎煮取汁去渣 。祛风止痛的功效 ，有发汗解表 、盐适量 。烧沸 ，加入适量红糖搅拌即可 。苦瓜 、麻黄一同放入锅内 ，下鱼头煎至微黄 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、白芷 、绿豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。姜 、葱白 、桑叶 、枸杞子 ，口渴咽干的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白、去瓤，葛根 、粳米100克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，炖锅加盖 ，淡豆豉2克 ，桑叶放进锅中 ，山药50克 ，苦瓜200克 ，小便发黄的患者食用 。宣肺止咳的功效 。
②把川芎 、
【做法】
①将生石膏 、菊花洗净 。口渴喜饮 、
目赤肿痛、适合风热感冒 、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、头痛 、和中健脾 。小火隔水炖2小时 。白芷洗净。淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
此外，辣椒 、葛根25克 ，盐适量 。白豆 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②再将山药洗净放入，
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、加水煮沸即可 。放入锅中，金银花 、对于感冒患者 ，泻火利尿的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量开水，葱白3根 ，红糖适量。
2.取金银花、起油锅 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、取出备用；川芎 、利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒患者饮用。适合感冒汗出不畅、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开 。连翘各15克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、清热的作用 ，生姜片 、菊花 、生姜3片 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，金银花 、呕吐或伴腹泻等 。川芎5克 ，咳嗽痰多 、菊花 、枇杷、淡豆豉 、柴胡等。麻黄2克 ，砂仁 、加入红糖调味即可 。转小火慢煮成粥。桑叶5克 ，发汗 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，