南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但利息高 ，睡眠债欠何还
| “睡眠债更像信用卡 ，睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力、“大脑代谢 、睡眠债就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响 。主任医师尹红蕾说 ，睡眠债反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平
，欠久了早晚要还更多 。睡眠债”尹红蕾分析，出游
、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”
。但若测一测认知功能 ， 国庆长假过后 ，虽然能透支 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，偶尔周末补一补有用 ，” “补觉能补的是困倦 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来。并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，但没办法一次还清 ， |