【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉30克 。做法
3.将鹌鹑蛋 、及功上锅蒸熟 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药切碎 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法食盐 、及功山药50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。加适量食盐 、拌匀 ，味精、味精 、
【调料】
紫菜末少许
，山药50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克，芥末各适量。 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤 、味精 ，去皮
，拍碎；鱼肉煮熟
，