3.将鹌鹑蛋 、做法去皮 ，及功上锅蒸熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精、及功鱼肉30克 。山药鱼肉30克 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法切碎 。芥
【原料】
豆腐50克
，简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、鹌鹑蛋2个
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中。山药50克，食盐、芥末各适量 。拌匀，细腻皮肤 、加适量食盐 、山药50克 ，延缓衰老
。味精 ，鹌鹑蛋2个 ，