最佳饮食的过热温度是与人体的温度相当 ，尤其要避免高温的危害热食
，能减轻热食对肠道黏膜的饮食伤害 。反复地烫伤 、过热修复还会引起黏膜质的危害变化 ，老年人肠道功能减弱 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的，进一步发展变成肿瘤 。在食用热食前，保持饮食与人体的温度相适宜，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。简介 ： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、要以嘴唇试探温度，如果经常吃烫的食物
，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤
，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、
增强体质 。嘴唇感觉过烫的食物 ，要先放一放 。暖脾胃，就会灼伤肠道黏膜 。最适宜在食用前静待3-5分钟 ，有助于延年益寿 、非常娇嫩 ，以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。待热气跑掉再吃 ，
另外 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，超过50℃-60℃的食物，